健康分享站

admin
01/04/2025
膝盖上下楼梯疼痛的原因

膝盖是人体最重要的关节之一，很多人会在上下楼梯时感到膝盖疼痛，甚至出现酸胀、无力的情况。

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01/04/2025
眼睛出现“雪花飘”，好好补充营养！

眼睛出现“雪花飘”的现象，通常表现为视野中出现闪烁的白点、黑影或类似雪花飘落的视觉干扰。这可能……

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02/03/2025
小心！脂肪肝变硬6个征兆

如果你有超过3个症状，请认真看待脂肪肝问题，并寻求专业医护团队的协助。

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02/03/2025
免疫力 vs 免疫针 哪一个更能够抵抗流感？

免疫力是人体天然的防御机制，而免疫针（如流感疫苗）则是通过外部干预增强免疫反应。

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21/02/2025
脂肪肝如果不加以控制，可能导致一系列严重的后果

单纯脂肪肝的炎症反应加重，肝细胞开始受损。最后肝细胞坏死和炎症会导致肝功能进一步下降。

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10/01/2025
为什么人家熬夜没事，我就熬成心肌梗塞？聪明熬夜不伤身！

如果有高危因素（如高血压、高血脂、家族心血管病史），熬夜后一定要特别关注身体反应，并进行定期检查。

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06/01/2025
识别早期信号，拦截脑中风！

不要以为“脑中风”离自己很遥远，不健康的饮食作息，每天上班的窒息压力都会不小心把我们推进脑中风名单内。

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02/01/2025
瘦人得三高如何降脂？

瘦人也是会得三高（高血脂、高血糖、高血压），通常与遗传因素、不良的生活习惯或其他代谢异常有关。

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23/12/2024
吃得多，不如补得好

与其大吃大喝，不如精挑细选，让每一口都为身体提供优质且全面的营养。

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16/12/2024
您可能缺的只是植化素

您是不是觉得自己吃得很不错，但还是总觉得精力不足、皮肤暗沉，甚至小毛病不断？别急着怀疑自己是不是营养不良……

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09/12/2024
如何帮助老年人补身体？科学养生准没错！

很多人以为帮加重的老年人补身体就是喝多多牛奶、吃大量的蛋白质。如果补身体就这么简单，世上的‘老人病’就不会那么多了。

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18/11/2024
想要拥有靓白肌肤，只靠护肤品可不行！

要有漂亮的肌肤，不仅要靠护肤品的外在加持，吃对食物才是从内而外焕发光彩的秘密武器。

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11/11/2024
美肤盲点，你知道多少？

在护肤过程中，很多人常常会忽略一些关键盲点。无论是饮食、生活作息，还是护肤品的选择，稍有不慎，就可能影响肌肤……

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04/11/2024
痘痘肌肤保养攻略

痘痘是许多人面临的皮肤困扰，尤其是在青春期。痘痘的形成主要与皮脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌滋生和炎症有关。

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14/10/2024
关于轻断食

轻断食也叫间歇性断食，是一种饮食模式，通过限制进食的时间来控制热量摄入。近年来，轻断食越来越受到人们的青睐与关注。

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